Att genom självkännedom bättre acceptera och hantera det som är.
Här blir jag intervjuad av Patricia Erlandsson och vi att pratar om hur vi kan vända en kris till något nytt och bättre.
Hur vi bättre kan hantera omställningar och kriser och i en förlängning vända det till något nytt och bättre.
Det är något vi är alla påverkas av och det enda vi med säkerhet vet är att det förändrar oss. Det blir inte som innan.
Vi påverkas både under men även efter att ha varit i nån form av kris. Men varför reagerar vi så olika.
Om vi låter rädslan begränsa oss och kan den knäcka oss eller så börjar att förhålla oss till det som är ett faktum och tar olika steg som leder någonstans. Det är helt naturligt att reagera med rädsla, men vi får inte fastna där. Vi behöver hitta sätt att lyfta blicken och hitta det som stärker oss, de saker vi kan påverka och göra förändringar så vi kan orka med när vardagen är extra tung.
